Cómo correr para quemar más calorías es una de las preguntas habituales que se plantean los runners. Éste es un deporte aeróbico, ideal para mantenerte en forma y eliminar grasas, pero, según cada caso, correr más rápido o más lento puede ser determinante si el objetivo es la pérdida de peso y la quema de grasas. ¿Correr rápido o despacio ayuda a

Esta demostrado que incluir fondo a un ritmo lento en los entrenamientos de resistencia produce beneficios en nuestra condición física y es una de las claves de muchos corredores de élite. Seguro que alguna vez hemos escuchado a algún compañero o amigo decir que “corriendo a ritmo lento nunca conseguiré mejorar mi estado de forma” o “corriendo

Sin duda la Copa Libertadores de América a lo ancho y largo de su 59 años de historia, tiene grandes goleadores históricos, la mayoría argentinos como: Daniel Onega, Juan Carlos Sarnari, Juan Carlos Sánchez, Luis Artime, Alberto “El Beto” Acosta, Juan Román Riquelme, Martín Palermo, Ricardo Gareca, Oscar Más, Marcelo Delgado, Guillermo Barros Schelotto y Lucas Pratto.