Hace más de 2.500 años un mensajero griego hizo historia al recorrer 240 kilómetros en 48 horas para pedir auxilio a los espartanos por la llegada de los persas durante la batalla de Maratón. Tras hacer el anuncio se desplomó. Aunque se desconocen muchos detalles de esta hazaña, que en un primer momento se creyó

Te proponemos una rutina de gimnasio en la que cada día trabajarás un grupo muscular distinto. No obstante, antes de empezar, ten en cuenta esto: lo ideal es dejar pasar unas 48 horas entre entrenamientos; es muy importante descansar correctamente para evitar lesiones y que el rendimiento no se vea afectado. El calentamiento también es importante: calienta antes de

Con 26 años, la entrenadora de la selección ecuatoriana de fútbol femenino, Vanessa Arauz, se convirtió en la estratega más joven en una Copa del Mundo, tras el primer partido que disputó Ecuador ante Camerún, en el Mundial Femenino de Canadá 2015. El reconocimiento lo hizo la autoridad global de marcas mundiales, récord Guinness, al